Эта сессия для вас, если...
Вы чувствуете, что лишний вес будто «не отпускает», даже когда есть понимание, желание и попытки что-то изменить.
Периодически получается похудеть через силу воли, ограничения или контроль, но потом тело снова набирает вес.
Есть ощущение, что еда — это не только еда, а способ успокоиться, согреться, заполнить пустоту, заесть тревогу, обиду, гнев или усталость.
Вы замечаете, что тело словно защищается: становится больше, плотнее, заметнее или, наоборот, менее привлекательным
для внимания.
Внутри может быть убеждение: «Когда я большая — меня не тронут», «Меня не обидят», «На меня не нападут», «Я в безопасности».
Вы переживали жёсткую критику, обесценивание, физическое или эмоциональное насилие, после чего тело могло начать создавать «броню».
Вы выросли в эмоционально холодной семье, где могли кормить, заботиться внешне, но не хватало тепла, объятий, принятия и близости.
Есть страх стать лёгкой — будто вместе со стройностью можно потерять глубину, серьёзность, силу или значимость.
Внутри много непрожитых чувств: горя, злости, обиды, страха, одиночества, которые не находят другого выхода.
Есть ощущение, что в теле «размещено» что-то большее: нереализованные таланты, способности, желания, проявленность, творчество, сила.
Хочется перестать воевать с телом и понять, для чего оно удерживает вес именно сейчас.